The Every Other Day Diet


The Every Other Day Diet
Author: Krista Varady
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1444780131
Size: 60.35 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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The Every Other Day Diet

The Every Other Day Diet by Krista Varady, The Every Other Day Diet Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download The Every Other Day Diet books, Lose weight without giving up the foods you love with the Every Other Day Diet. Featured on BBCs Horizon: Eat, Fast and Live Longer this diet programme could not be easier to follow, or to sustain. Unlike many traditional diets that restrict both calories and food groups, the idea behind this radical regime is simple: eat less, every other day. Deprivation doesn't work - the minute you forbid yourself from eating something that's all you're going to crave. That's why this diet is so effective. On your fast days you can eat anything as long as it doesn't go over your calorie allowance, yes anything! Then, on your feast days you can eat as much as you like. It almost sounds too good to be true. Based on research from the leading expert in alternate day fasting, Dr Krista Varady tells us how, by restricting your calorie intake to 500 calories every other day, you can both lose weight and gain health.


The Every Other Day Diet
Language: en
Pages: 224
Authors: Krista Varady, Bill Gottlieb
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2014-01-09 - Publisher: Hachette UK
Lose weight without giving up the foods you love with the Every Other Day Diet. Featured on BBCs Horizon: Eat, Fast and Live Longer this diet programme could not be easier to follow, or to sustain. Unlike many traditional diets that restrict both calories and food groups, the idea behind
The Fast Diet - Das Original
Language: de
Pages: 224
Authors: Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2014-04-21 - Publisher: Goldmann Verlag
Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man
Die
Language: de
Pages: 160
Authors: Prof. Dr. Bernhard Ludwig
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2013-01-11 - Publisher: GRÄFE UND UNZER
100-mal Intervallfasten - 100-mal weniger Kalorien! Dazu bedarf es keine Vorbereitung, kein bitteres Glaubersalz und schon gar kein Einlauf! Die Intervallfastentage sind einfach in der Umsetzung und es gibt nur eine einzige simple Regel: In einem Intervall von zwei Tagen wird gefastet, dafür darf man am jeweils anderen Tag essen,
Die 1-Tages-Diät
Language: de
Pages: 160
Authors: Astrid Büscher
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2017-10-16 - Publisher: Riva Verlag
Hinter dem Schlagwort "intermittierendes Fasten" verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. Mit Die 1-Tages-Diät erreicht jeder spielend leicht seine Wunschfigur – egal, ob es nur ein paar Kilo sind, die zum Bikiniglück fehlen, oder ob sich größere Rundungen in Lebensenergie verwandeln sollen. Das Konzept ist simpel: Einen
Die 17-Tage-Diät
Language: de
Pages: 397
Authors: Mike Moreno
Categories: Reducing diets
Type: BOOK - Published: 2012 - Publisher:
Books about Die 17-Tage-Diät
Intuitiv abnehmen
Language: de
Pages: 448
Authors: Elyse Resch, Evelyn Tribole
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2013-08-19 - Publisher: Goldmann Verlag
Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren.
Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät
Language: de
Pages: 288
Authors: Dr. Michael Mosley
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2017-12-18 - Publisher: Goldmann Verlag
Leiden Sie an erhöhtem Blutzucker, Typ-2-Diabetes oder Übergewicht? Vielleicht sind Sie ständig durstig oder müssen häufig auf die Toilette. Vielleicht heilen Ihre Wunden nur langsam oder Sie sind ungewöhnlich müde. Oder Sie haben – was wesentlich wahrscheinlicher ist – gar keine Symptome. Millionen Menschen haben überhöhte Blutzuckerspiegel – und doch
Fast Metabolism Diät
Language: de
Pages: 288
Authors: Haylie Pomroy
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2014-12-08 - Publisher: GRÄFE UND UNZER
Durch viele Diäten gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht und macht so das Abnehmen unmöglich. Die Fast Metabolism Diät kurbelt den Stoffwechsel in einem 4-Wochen-Ernährungsprogramm wieder an und verhilft gleichzeitig zum Wunschgewicht. Eine Pflicht, der man gerne nachkommt: drei volle Mahlzeiten und mindestens zwei Snacks pro Tag essen. Der Clou
Die Dukan Diät
Language: de
Pages: 256
Authors: Dr. Pierre Dukan
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2013-07-01 - Publisher: GRÄFE UND UNZER
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt
Die High-Carb-Diät
Language: de
Pages: 350
Authors: John McDougall, Mary McDougall
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2015-05-11 - Publisher: Riva Verlag
Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall