High Intensity Training The Mike Mentzer Way


High Intensity Training The Mike Mentzer Way
Author: Mike Mentzer
Publisher: McGraw Hill Professional
ISBN: 0071610952
Size: 49.67 MB
Format: PDF, Mobi
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High Intensity Training The Mike Mentzer Way

High Intensity Training The Mike Mentzer Way by Mike Mentzer, High Intensity Training The Mike Mentzer Way Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download High Intensity Training The Mike Mentzer Way books, A PAPERBACK ORIGINAL High-intensity bodybuilding advice from the first man to win a perfect score in the Mr. Universe competition This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables bodybuilders to get results--and win competitions--by doing shorter, less frequent workouts each week. Extremely time-efficient, HIT sessions require roughly 40 minutes per week of training--as compared with the lengthy workout sessions many bodybuilders would expect to put in daily. In addition to sharing Mentzer's workout and training techniques, featured here is fascinating biographical information and striking photos of the world-class bodybuilder--taken by noted professional bodybuilding photographers--that will inspire and instruct serious bodybuilders and weight lifters everywhere.


High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
Language: un
Pages: 288
Authors: Mike Mentzer, John R. Little
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2003-01-03 - Publisher: McGraw Hill Professional
A PAPERBACK ORIGINAL High-intensity bodybuilding advice from the first man to win a perfect score in the Mr. Universe competition This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables
HIT-Fitness
Language: de
Pages: 224
Authors: Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2010-07-12 - Publisher: Riva Verlag
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht so lang im Studio abmühen müsste ...! Das Hochintensitätstraining, kurz: HIT, ist eine auf aktuellen sportwissenschaftlichen Untersuchungen basierende Trainingsmethode, mit
Die H.I.T.-Bibel
Language: de
Pages: 288
Authors: Lisa Purcell
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2018-04-02 - Publisher: Südwest Verlag
Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level
Krafttraining – Die Enzyklopädie
Language: de
Pages: 592
Authors: Jim Stoppani
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-02-18 - Publisher: Riva Verlag
Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. Es behandelt alle Aspekte der optimalen Kraftentwicklung und des Muskelaufbaus, erklärt wichtige Begrifflichkeiten und Konzepte, bespricht alle einsetzbaren Trainingsgeräte, darunter auch Kettlebells, TRX oder BOSU, erläutert die Bedeutung jeder Muskelgruppe und zeigt Ernährungsstrategien auf,
Super Kniebeugen
Language: en
Pages: 138
Authors: Randall J. Strossen
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 1992 - Publisher:
Books about Super Kniebeugen
High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
Language: en
Pages: 288
Authors: Mike Mentzer, John Little
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2002-12-13 - Publisher: Mcgraw-hill
A PAPERBACK ORIGINAL High-intensity bodybuilding advice from the first man to win a perfect score in the Mr. Universe competition This one-of-a-kind book profiles the high-intensity training (HIT) techniques pioneered by the late Mike Mentzer, the legendary bodybuilder, leading trainer, and renowned bodybuilding consultant. His highly effective, proven approach enables
Hochintensitätstraining
Language: en
Pages: 177
Authors: Jürgen Gießing
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2006 - Publisher:
Books about Hochintensitätstraining
Bodyweight Training Anatomie
Language: de
Pages: 224
Authors: Bret Contreras
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2014-05-16 - Publisher: Stiebner Verlag GmbH
»Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret
Blutfluch
Language: de
Pages: 752
Authors: Kim Harrison
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2015-07-13 - Publisher: Heyne Verlag
Die große Bestsellerserie Sie hat gegen Vampire, Hexen, Dämonen und Banshees gekämpft. Sie ist ins Jenseits gereist und wieder zurückgekehrt. Sie hat jeden einzelnen Fall in ihrer Karriere als Kopfgeldjägerin gelöst. Und nun steht Rachel Morgan vor der größten Herausforderung ihres Lebens: Sie muss einen Weg finden, die Seelen der
Dance-Anatomie
Language: de
Pages: 208
Authors: Jacqui Greene Haas
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2014-04-02 - Publisher: Stiebner Verlag GmbH
»Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt.« Genau dies vermittelt die Autorin anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustration auf leicht verständliche und nachvollziehbare Art und Weise. Zielgerichtet und per »Blick unter die Haut« kann