Gutes Timing Ist Alles


Gutes Timing Ist Alles
Author: Dr. Michael Breus
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641198992
Size: 29.65 MB
Format: PDF, ePub
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Gutes Timing Ist Alles

Gutes Timing Ist Alles by Dr. Michael Breus, Gutes Timing Ist Alles Books available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Gutes Timing Ist Alles books, Wann sollte ich am besten aufstehen? Wann frage ich meinen Chef nach der Gehaltserhöhung? Wann lohnt es sich, Sport zu machen? Neueste Forschungen zeigen, dass es den richtigen Zeitpunkt für uns alle gibt, um zum Beispiel einen Cocktail zu trinken oder eine Grippeimpfung zu bekommen. Dieser richtige Zeitpunkt kann aber von Person zu Person vollkommen verschieden sein. Zum Glück ist das Kennenlernen des eigenen »Inneren Uhrwerks« und die Anwendung dieses Wissens im Hinblick auf Gesundheit, Fitness und Produktivität aber ganz einfach: Der renommierte Schlafwissenschaftler Dr. Michael Breus nimmt uns mit auf eine aufregende Reise durch unseren Tag und zeigt, wie viel Spaß darin stecken kann, endlich die Fragen nach dem »wie« und dem »was« in unserem Leben in ein »wann« zu verwandeln. Angefüllt mit faszinierenden Fakten, persönlichen Erfolgsgeschichten, kurzweiligen Tests und leicht umzusetzenden Orientierungshilfen zeigt uns dieses Buch nicht nur, wie wir unsere eigenen Persönlichkeiten besser verstehen können, sondern auch die der Menschen um uns herum. Wir finden heraus, welcher Chronotyp uns entspricht – und können so unseren Tag optimal einteilen, unsere Bedürfnisse viel besser ausleben und letztlich auch das Maximum an Produktivität und Gesundheit aus unserem Tag herausholen. Denn auf den richtigen Zeitpunkt kommt es an!


Gutes Timing ist alles
Language: de
Pages: 448
Authors: Dr. Michael Breus
Categories: Psychology
Type: BOOK - Published: 2017-06-19 - Publisher: Goldmann Verlag
Wann sollte ich am besten aufstehen? Wann frage ich meinen Chef nach der Gehaltserhöhung? Wann lohnt es sich, Sport zu machen? Neueste Forschungen zeigen, dass es den richtigen Zeitpunkt für uns alle gibt, um zum Beispiel einen Cocktail zu trinken oder eine Grippeimpfung zu bekommen. Dieser richtige Zeitpunkt kann aber
11. September
Language: de
Pages: 287
Authors: Stefan Aust, Cordt Schnibben
Categories: Elfter September
Type: BOOK - Published: 2002 - Publisher:
Die Vorbereitung des Attentats, die Entführung der vier Flugzeuge, der Angriff auf das World Trade Center und das Pentagon, und der Überlebenskampf der Betroffenen ...
Der Spiegel
Language: de
Pages:
Authors: Rudolf Augstein
Categories: Germany
Type: BOOK - Published: 2001 - Publisher:
Books about Der Spiegel
Es ist alles nur Show!
Language: de
Pages: 194
Authors: Ingrid Seemann
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2020-08-24 - Publisher: TWENTYSIX
"Schön, dass Sie wieder bei uns sind, Herr Jackson!" "Michael!", automatisch korrigiert er den Arzt. "Was ist mit mir passiert? Was mache ich hier?" "Also...Michael. Sie hatten einen schweren Unfall. Dabei haben sie sich den Hüftknochen gebrochen. Sie sind schwer mit dem Kopf auf hartes Gestein geprallt und haben dadurch
War ich gut, Schatz?
Language: de
Pages: 254
Authors: Andrea Russo
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2010 - Publisher:
Sex ist nicht alles - oder etwa doch? Gutes Timing ist anders: Anna hat den Sex ihres Lebens. Und das ausgerechnet mit ihrem Mann Daniel, der sogar seine geliebte Sportsendung für sie sausen lässt. Dabei wollte sie ihn an diesem Abend still und heimlich verlassen, und zwar genau dann, wenn
Der Spiegel
Language: de
Pages:
Authors: Andrea Russo
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 1992-10-19 - Publisher:
Books about Der Spiegel
Das große Buch vom Schlaf
Language: de
Pages: 480
Authors: Prof. Dr. med. Matthew Walker
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2018-11-19 - Publisher: Goldmann Verlag
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker,
Reite das Einhorn!
Language: de
Pages: 320
Authors: JP Sears
Categories: Body, Mind & Spirit
Type: BOOK - Published: 2018-09-10 - Publisher: Arkana
Falls du es noch nicht gemerkt hast: Das New Age ist mittlerweile Alter Käse. Aber bitte gib deinen Bergkristall noch nicht zum Recycling! Denn der ultraerleuchtete YouTube-Star JP Sears führt dich mit einzigartiger, bahnbrechender Brillanz und zum Himmel kreischendem Humor auf die Überholspur zur Erleuchtung. Er zeigt dir, wie du
Vom richtigen Umgang mit der Zeit
Language: de
Pages: 224
Authors: Maximilian Moser
Categories: Medical
Type: BOOK - Published: 2017-09-22 - Publisher: Ullstein Buchverlage
Leben ist Rhythmus Natürliche Rhythmusgeber wie Sonnenlicht, Nahrung und Schlaf sind maßgeblich für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, ja für unsere gesamte Entwicklung. Doch im Alltag kommen wir oftmals aus dem Takt. Jede menschliche Zelle besitzt eigene innere Uhren, die durch die Anforderungen des modernen Lebens immer häufiger falsch gehen. Dem
Dem Mut ist keine Gefahr gewachsen
Language: de
Pages: 432
Authors: Rüdiger Nehberg
Categories: Biography & Autobiography
Type: BOOK - Published: 2020-04-06 - Publisher: Piper ebooks
Rüdiger Nehberg blickt auf 1001 Erlebnisse - die Basis für seine Erfolge in der Menschenrechtsarbeit. In seiner neuen Autobiografie erzählt er, wie er mit siebzehn nach Marokko radelte, in den USA "Survival" kennenlernte und zu uns brachte; 1000 Kilometer ohne Nahrung auskam, Ekel und Angst überwand. Wie er Zeuge schlimmster