Bikini Body Guide Workouts PDF Books

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28 Tage Zum Bikini Body

Bikini Body Guide Workouts
Author: Kayla Itsines
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104908184
Size: 29.78 MB
Format: PDF, ePub
View: 2874
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Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen! Mit ihrem „Bikini-Body-Guide“ hat Kayla das Leben von Millionen Frauen auf der ganzen Welt verändert. „Meine Mission? Ich möchte möglichst vielen Frauen dabei helfen, fit, selbstbewusst und glücklich zu werden.“ · Über 200 von Kaylas Lieblingsrezepten, mit fruchtigen Smoothie-Bowls, gesunden Lachs-Wraps und frischen Quinoasalaten · Poster mit Workout-Plan für 28 Tage mit Kaylas 28-Minuten-Workouts
28 Tage zum Bikini-Body
Language: de
Pages: 400
Authors: Kayla Itsines
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2017-09-21 - Publisher: S. Fischer Verlag
Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen! Mit ihrem „Bikini-Body-Guide“ hat Kayla das Leben von
28 Tage zum Bikini-Body
Language: en
Pages: 396
Authors: Kayla Itsines
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2017-03-23 - Publisher:
Books about 28 Tage zum Bikini-Body
Bikini Body Training Guide 2.0
Language: en
Pages:
Authors: Kayla Itsines
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2015-02-20 - Publisher: The Bikini Body Training Company
So you finished my 12 week guide! Give yourself a massive congratulations and pat on the back. It’s a huge accomplishment, and no doubt you are feeling a big change in your overall health, mindset, and confidence. As you know by now, my program is not a “diet”, but a
Der Bikini Body Training Guide 2.0
Language: de
Pages:
Authors: Kayla Itsines
Categories: Fiction
Type: BOOK - Published: 2015-02-20 - Publisher: The Bikini Body Training Company
Yeah! Du hast mein 12 Wochen Programm beendet! Du kannst stolz auf dich sein und fühlst dich jetzt bestimmt viel besser, gesünder und fitter. Wie du jetzt weißt, geht es bei meinem Programm nicht nur um ein Training, sondern es geht um einen neuen Lebensstil. Mit meinem BBG 2.0 habe
The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide
Language: en
Pages:
Authors: Kayla Itsines
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-12-29 - Publisher: Pan Macmillan
The body transformation phenomenon and #1 Instagram sensation's first healthy eating and lifestyle book! Millions of women follow Kayla Itsines and her Bikini Body Guide 28-minute workouts: energetic, kinetic, high-intensity interval training sessions that help women achieve healthy, strong bodies. Fans not only follow Kayla on Instagram, they pack stadiums
Strong & Beautiful
Language: de
Pages: 224
Authors: Pamela Reif
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2017-03-16 - Publisher: BASTEI LÜBBE
- Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt. - Workout-Übungen für den perfekten Body. - Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät. - Social Media Star über Nacht? Wie Pamela zu Ihrem Traumberuf kam. Das erste Buch des Instagram-Stars Pamela Reif. Pamela
Der Bikini Body Training Guide 1.0
Language: de
Pages: 189
Authors: Kayla Itsines
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: - Publisher: The Bikini Body Training Company
Der Bikini Body Training Guide ist der 189-seitige Workout-Guide von Kayla Itsines. Er enthält einen 12-Wochen Plan für deine Workouts inkl. Ausdauertraining, Krafttraining und Dehnübungen. Die Workouts dauern dabei nicht einmal 30 Minuten und konzentrieren sich gezielt auf deine Problemzonen!
Einfach schlank und fit
Language: de
Pages: 192
Authors: Sophia Thiel
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-12-15 - Publisher: Riva Verlag
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und
Fit ohne Geräte
Language: de
Pages: 208
Authors: Joshua Clark, Mark Lauren
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2011-07-14 - Publisher: Riva Verlag
Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an
Das Bikini-Bootcamp
Language: de
Pages: 224
Authors: Silke Kayadelen, Heiner Romberg
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-03-07 - Publisher: Riva Verlag
Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. Nur 21 Tage trennen Sie von Ihrer Wunschgröße und auch wenn Sie sich in dieser Zeit an ein striktes Trainings-